Forever Young - Der Gesundheitspodcast

#71 - Personalisierte Ernährung. Ein Gespräch mit Lykon Gründer Tobias Teuber


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Sich testen zu lassen wird in der momentanen Corona-Situation fast schon immer selbstverständlicher. Die Tests von Lykon verfolgen aber andere Ziele. Denn viele Menschen fragen sich immer wieder, warum sie zum Beispiel nicht abnehmen können, obwohl sie sich doch so gesund ernähren?!? Mein heutiger Gast Tobias Teuber hat die Antwort. Mithilfe von Selbsttests basierend auf Blut- und DNA-Tests ist es u.a. möglich, herauszufinden, was für ein Ernährungs-Typ ich eigentlich bin und wie ich dementsprechend meine Ernährung gestalten sollte. Wie das Ganze genau funktioniert und welche Erkenntnisse ich hieraus erlangen kann erfahren Sie in der heutigen Folge.

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Herzlich Willkommen beim Lanserhof - Gesundheitspodcast „Forever Young“. Jeden Donnerstag trifft unser Host Nils Behrens unterschiedlichste Expert*innen und stellt Ihnen Fragen rund um das Thema „Living well for longer“. Unsere Themengebiete sind Medizin & Longevity, Sport & Bewegung, Ernährung & Supplements, Beauty & Skincare, Mindfulness & Psychologie.
Wir suchen Antworten auf die Fragen „Was macht ein gesundes Leben aus?“ oder „Was kann ich dafür tun, möglichst lange fit zu bleiben?“ und vielleicht lässt sich mit diesem Wissen am Ende ja sogar ein längeres Leben führen.
Bei Fragen rund um den Podcast stehen wir Euch gerne unter der E-Mail Adresse: podcast@lanserhof.com zur Verfügung. Hinterlasst uns doch gerne eine Bewertung und Rezension bei Apple Podcasts. Vielen Dank! @lanserhof @lansmedicum

#70 - Wasser neu entdecken. Ein Gespräch mit Thomas Hoffmann


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Der menschliche Körper besteht bis zu 80% aus der chemischen Verbindung, von der wir täglich zwei bis vier Liter trinken sollten. Es erfüllt für alle Lebensvorgänge im Körper wichtige Aufgaben. Aber ist Wasser gleich Wasser? Oder gibt es hier Unterschiede? Mein heutiger Gast Thomas Hoffmann setzte sich, nachdem er durch Zufall auf das Thema aufmerksam wurde, genauer mit seiner Gesundheit und dem Zusammenhang mit „gutem Wasser“ auseinander. Welchen Benefit das Ionisieren von Wasser hat, erklärt er uns in der heutigen Folge.

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#69 - Heilen durch Pflanzen. Ein Gespräch mit Dr. med. Melanie Gatt


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Sie ist das älteste Heilverfahren der Welt – die Phytotherapie. Bereits vor Jahrtausenden wurden bestimmte Pflanzen zur Behandlung und Prävention von Krankheiten verwendet und schon früh bildeten diese die Grundstoffe der ersten Arzneimittel.
Aber welche heimischen Pflanzen können uns überhaupt bei welchen Krankheitsbildern helfen? Und sind diese wirklich verträglicher als synthetische Medikamente?
Auch heute werden synthetische Medikamente gerne durch das Verwenden von Heilpflanzen ersetzt. Welche beispielsweise bei Kopfschmerzen helfen können, verraten wir in der heutigen Folge.

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#68 - Optimale Ernährung im Ausdauersport. Mit Profisportler-Ernährungscoach Robert Gorgos


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Wie ich mich ernähren sollte, hängt unter anderem davon ab, in welchem Umfang ich mich bewege. Verfolge ich das Ziel eines Muskelwachstums, sollte ich vor allem eine proteinreiche Ernährung vorziehen. Wenn ich das Bedürfnis einer Gewichtsreduktion habe, sollte ich auf ein Kaloriendefizit achten. Aber welche Ernährungsform ist optimal für mich, wenn ich Ausdauersport (be)treibe? Worauf sollte ich hier achten? Diese und viele weitere Fragen beantwortet mir heute der Ernährungsberater des deutschen Radsportteams BORA - hansgrohe und TSG 1899 Hoffenheim.

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#67 - Rosazea effektiv behandeln. Mit Prof. Dr. med. Volker Steinkraus


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Vor ihm ziehen sich tagtäglich mehrere Hunderte Hamburger aus. Warum, erklärt er uns in der heutigen Folge. Doch damit noch nicht genug. Prof. Dr. Volker Steinkraus ist Gründer des DERMATOLOGIKUM, gehört zur Elite der Hautärzte in Deutschland und hilft zahlreichen Patienten mit verschiedenen Hauterkrankungen. Außerdem ist er DER Experte bei der Behandlung von „Rosazea“, eine Art rötlicher Ausschlag der Gesichtshaut. Diese Hautkrankheit mag vielen unbekannt sein, für Betroffene aber ist sie der reinste Horror. In der heutigen Folge klärt Prof. Dr. Volker Steinkraus Fragen rund um diese Hautkrankheit – wie können wir diese effektiv behandeln? Was fördert eine Krankheit wie diese und wie sollten wir unsere Haut am besten pflegen, wenn wir betroffen sind?

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#66 - DNA Tests - Unser genetischer Bauplan. Mit Dr. med. univ. Katharina Sandtner


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Dr. med. univ. Katharina Sandtner kennt den Lanserhof Lans wie kaum eine andere. Schon in ihrer Kindheit verbrachte sie viel Zeit bei uns und lernte sogar das Schwimmen in unserem Hotelpool. Heute ist Dr. Sandtner genau an diesem Standort die ärztliche Direktorin und beantwortet mir meine Fragen zum Thema DNA-Tests. Wofür können diese eingesetzt werden und welche Auskünfte kann ich hier erlangen? Welche Chance bietet mir eine personalisierte Medizin?

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#65 - Gesunder Darm - selbst gemacht. Ein Gespräch mit fairment Gründer Paul Seelhorst


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Fermentierung. Schon unsere Großeltern haben ihre Lebensmittel mit diesem Verfahren länger haltbar gemacht. Warum also nicht alte Traditionen wieder aufleben lassen? Genau diese Frage stellten sich auch Paul und Leon, welche aus diesem Grund 2015 das Unternehmen „Fairment“ gründeten. Welche Vorteile das Fermentieren von Lebensmitteln für unsere Gesundheit mit sich bringt, was wir überhaupt alles fermentieren können und wie dies funktioniert, erklärt mir Paul in der heutigen Folge.

Wenn auch Sie jetzt auf den Geschmack gekommen sind und sich am Fermentieren probieren wollen, dann nehmen Sie gerne an dem kostenlosen Fermentationskongress teil. Anmelden können Sie sich unter: https://fermentationskongress.de
Aber seien sie schnell - dieser beginnt bereits am Freitag, den 05.03. Viel Spaß!

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#64 - Mentale Stärke. Ein Gespräch mit der Olympiasiegerin Maria Höfl-Riesch


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Bereits im Alter von 2 Jahren stand sie das erste Mal auf Ski. Zu ihren größten Erfolgen zählen drei Olympiasiege, der Gewinn der Gesamtbewertung des Alpinen Skiweltcups in der Saison 2010/2011 und jeweils einer Goldmedaille bei den Weltmeisterschaften 2009 und 2013. Hinzu kommen unzählige weitere Auszeichnungen und Erfolge, womit sie in ihrer aktiven Zeit zu den erfolgreichsten Athletinnen gehörte.
Um all dies erreichen zu können, musste sie bereits im jungen Alter jedes Mal aufs Neue mentale Stärke beweisen. Was für einen Druck dies auf sie ausübte und wie sie diesen bewältigt bekam, erklärt sich in der heutigen Folge.

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#63 - Ewige Jugend dank Stammzellen. Ein Gespräch mit Prof. Dr. med. Augustinus Bader


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Er zählt zu den weltweit führenden Forschern auf dem Gebiet der Stammzellen und Biomedizin: Augustinus Bader. Mit seinen Gesichtspflegeprodukten revolutionierte er die Beauty-Szene wie kein anderer vor ihm. Mit seiner eigens entwickelten Technologie, die sich individuell an jeden Hauttyp anpasst und die Bedürfnisse unserer Haut abdeckt, schenkt er unserer Haut den unverkennbaren Augustinus Bader-Glow.
Hollywood-Stars wie beispielsweise Margot Robbie, Brad Pitt oder Kim Kardashian schwören auf die Kultformeln des Professors. Ein ganz besonderes Verhältnis pflegt die Marke mit Victoria Beckham, welche so überzeugt ist, dass sie mit ihm kooperiert.
Heute spricht er mit mir über diese reparaturfähigen Zellen, welche bereits alle Informationen für strahlende, jugendliche Haut besitzen: den Stammzellen.

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#62 - Besser schlafen dank Detox Pads. Ein Gespräch mit Debbie Wilbertz


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Ob in Form von Säften, Lebensmitteln oder eben mit Fußpads - entgiften liegt total im Trend. Während man die bereits bekannten Produkte trinken oder essen muss, verspricht das Pflaster die schlechten und bösen Stoffe einfach über Nacht von ganz alleine aus dem Körper zu ziehen. Welche Traditionen dahinterstecken, welche Inhaltsstoffe dies bewirken und warum wir dadurch besser schlafen können, erklärt uns mein heutiger Gast - Stella Me Gründerin Debbie Wilbertz.

Hier gibt es die Fußpads zu kaufen: https://bit.ly/3d0dsRy

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