Forever Young - Der Gesundheitspodcast

#141 - Mühelos schlank mit der Kraft der Hormone. Mit Prof. Dr. Peter Frigo


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Mikroplastik umgibt uns mittlerweile immer und überall. In Plastikflaschen, aus denen wir trinken, in unserem Essen oder in Hygieneartikeln. Oft wird zwar versucht es zu reduzieren, aber ganz ohne schaffen wir es noch lange nicht.
Die Menge an Mikroplastik, die wir jede Woche aufnehmen, anspricht einer Kreditkarte.
Aber wieso haben wir eigentlich Angst vor Mikroplastik? Welchen Einfluss hat es auf unseren Körper, wenn wir es zu uns nehmen?
Prof. Dr. Peter Frigo ist Leiter der Hormonambulanz an der Wiener Universitätsklinik für Frauenheilkunde und Endokrinologe. In seinem Buch „Mühelos schlank mit der Kraft der Hormone“, beschreibt er, wie sich Hormone auf unser Gewicht auswirken und wie wir dieses Wissen nutzen können, um abzunehmen.

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Herzlich Willkommen beim Lanserhof - Gesundheitspodcast „Forever Young“. Jeden Donnerstag trifft unser Host Nils Behrens unterschiedlichste Expert*innen und stellt Ihnen Fragen rund um das Thema „Living well for longer“. Unsere Themengebiete sind Medizin & Longevity, Sport & Bewegung, Ernährung & Supplements, Beauty & Skincare, Mindfulness & Psychologie.
Wir suchen Antworten auf die Fragen „Was macht ein gesundes Leben aus?“ oder „Was kann ich dafür tun, möglichst lange fit zu bleiben?“ und vielleicht lässt sich mit diesem Wissen am Ende ja sogar ein längeres Leben führen.
Bei Fragen rund um den Podcast stehen wir Euch gerne unter der E-Mail Adresse: podcast@lanserhof.com zur Verfügung. Hinterlasst uns doch gerne eine Bewertung und Rezension bei Apple Podcasts. Vielen Dank! @lanserhof @lansmedicum

#140 - Personalisierte Medizin – Pharmakogenetik erklärt von Dr. Theresa Thurner


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Medikamente helfen uns Schmerzen zu lindern und Krankheiten vorzubeugen. Es gibt nahezu für jedes Symptom, jeden Schmerz oder Wehwehchen ein Arzneimittel. Doch nicht immer wirken Medikamente bei jedem Menschen auf die selbe Weise. Manchmal wirken sie gar nicht und in anderen Fällen führen sie zu starken Nebenwirkungen. Aber wieso blockiert unser Körper manche Medikamente oder setzt sie gar nicht erst richtig um und wie kann ein einfacher Bluttest hierbei Abhilfe schaffen? Damit das richtige Medikament in der richtigen Dosierung auch dem richtigen Patienten verschreiben wird?
Dr. Theresa Thurner ist Fachärztin für Innere Medizin und Kardiologie und Teil des Teams im Lanserhof LANS. Im Laufe ihrer Karriere war sie im Bereich der Allgemeinmedizin tätig, hat sich aber schon früh ihrem jetzigen Fachgebiet gewidmet.

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#139 Bonusfolge: Theta Meditation in der Praxis


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Bonusfolge mit geführter Theta Meditation

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#138 Theta Meditation. Tiefenentspannung mit Alexander J. Renner


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Wenn der Spitzensportler seine Höchstleistung erbracht hat, zieht er sich zurück und regeneriert, damit er später wieder seine Höchstleistung erreichen kann.
Und wir? Wir erbringen doch auch Höchstleistungen. Aber häufig erlauben wir uns die nötige Recovery-Phase nicht. Stattdessen reihen wir eine Leistungsphase an die nächste. Dabei stehen wir ständig unter Strom und versäumen es auch in Zeiten, in denen wir uns wieder auftanken könnten, genau das zu tun. Schließlich verlieren viele ihre Energie oder den inneren Antrieb und brennen aus. Aber das muss nicht sein. Alexander J. Renner erklärt uns heute wie man mit Klang und Schwingungen den Stress loswird und zur Ruhe kommt.

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#137 - Schlank durch Nüsse. Mit Estella Schweizer


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Nüsse und Samen gehören zu den gesündesten Lebensmitteln. Sie sind eine tolle Ergänzung, gerade in der pflanzlichen Küche, weil sie ein super Eiweißlieferant sind. Darüber hinaus sind sie voller Spurenelemente, Mineralstoffen und verschiedener Vitamine. Nüsse wirken entzündungshemmend und schlank machen sie auch noch. Also ein echtes Superfood!
Was welche Nuss kann, wie man sie am besten in die tägliche Küche integriert und was es zu beachten gibt, erklärt mir heute die vegane Köchin, Estella Schweizer.

Das Nusskochbuch:
https://www.penguinrandomhouse.de/Buch/Das-Nuss-Kochbuch/Estella-Schweizer/Prestel/e596986.rhd

Ein Blick ins Buch:
https://www.penguinrandomhouse.de/Das-Nuss-Kochbuch/aid90700.rhd#Rezept-Ratatouille

Homepage:
estellaschweizer.com

fairfood - hier gibt’s gute Nüsse:
www.fairfood.bio

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#136 - Next Level. Interview mit Lanserhof Mastermind Dr. Christian Harisch


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Der Lanserhof Sylt ist eröffnet. Zu diesem besonderen Anlass – ein Meilenstein in der Geschichte der Lanserhof Gruppe – haben wir heute einen ganz besonderen Gast: Denn zum ersten Mal sprechen wir mit dem „Vater“ des Lanserhof Sylt, Dr. Christian Harisch. Der Unternehmer und Visionär spricht sehr offen darüber, wie er 1998 zum Lanserhof gekommen ist, welche Verbindung er als Jurist mit der Hotelbranche hat und welche Visionen er verfolgt. Hören Sie rein und bleiben Sie jung.

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#135 - Kein Karies durch weiße Zähne? Im Gespräch mit vVARDIS Gründerinnen Dr. Haleh und Dr. Golnar Abivardi


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Gesunde Zähne bedeuten nicht nur ein schönes Lächeln. Mundhygiene beeinflusst unseren ganzen Körper und kann uns vor schwerwiegenden Krankheiten schützen. Um so wichtiger ist es die richtige Pflege für unsere Zähne und unseren Mund zu finden. Reicht die Billig-Zahnpasta aus der Drogerie? Ist Zahnseide wirklich so wichtig? Und ist Bleaching gut oder schlecht für die Zähne? Die Schweizer Schwestern Dr. Haleh und Dr. Golnar Abivardi sind die Gründerinnen von vVARDIS und erklären mir heute, wie ihre Whitening-Methode das Bleaching revolutioniert.

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#134 - Gelenke im Glück. Mit Dr. Meike Diessner


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Laufen, Radfahren oder Schwimmen. Das alles wäre nicht möglich ohne unsere Gelenke.
Die sind von Geburt an für jede kleine Bewegung verantwortlich uns müssen täglich enorme Belastungen aushalten. Dabei sind sie nicht nur für das Zusammenspiel und die Verbindung von Muskulatur und Knochen - also die Beweglichkeit - zuständig, sie fungieren auch als eine Art Stossdämpfer. Massive Belastungen, wie zum Beispiel beim Springen, müssen abgefedert werden. Damit unsere Gelenke so funktionieren, benötigen sie Gelenkflüssigkeit und Knorpel und darüber spreche ich heute mit meinem Gast Dr. Meike Diessner.

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#133 - Inside Lanserhof. Mit Palina Rojinski


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Ein Aufenthalt im Lanserhof – Was bedeutet das genau? Immer wieder erreichen uns dieselben Fragen von Gästen, die in unsere Resorts kommen wollen, aber nicht genau wissen, was die dort eigentlich erwartet.
Deswegen interviewen wir hier immer regelmäßig Gäste, die aus ihrer Sicht erzählen, wie sie den Aufenthalt im Lanserhof erlebt haben. Das gibt euch die Möglichkeit, den Lanserhof besser kennenzulernen und ist gleichzeitig die optimale Vorbereitung für den ersten Aufenthalt. Heute erzählt uns die Schauspielerin und Moderatorin Palina Rojinski von ihren Erfahrungen im Lanserhof Lans bei Innsbruck.

Danke an Gräfensteiner Management.

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#132 Tschüss Heuschnupfen. Ein Leben ohne Allergie. Mit Dr. Claudia Milz


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Es ist Frühling!
Für die einen ist das die schönste Zeit des Jahren, die Temperaturen steigen, die Sonne lässt sich länger blicken und das triste Grau des Winters wird durch das neue frische Grün der Planzen abgelöst. Doch für viele beginnt mit dem Blühen der Gräser und Bäume auch die unangenehmste Zeit des Jahres. Der Körper reagiert mit Schnupfen und juckenden Augen. 12,5 Millionen Menschen leiden allein in Deutschland an Heuschnupfen, Tendenz zunehmend. Was man dagegen machen kann erzählt mir heute Dr. Claudia Milz.

https://www.naet.com/de-de/über/was-ist-naet/

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