Forever Young - Der Gesundheitspodcast

#87 - Besser basisch! Ein Gespräch mit Salla Schmilewski


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Stress, Bewegungsmangel, eine unausgewogene Ernährung – all diese Faktoren können Auslöser für eine Übersäuerung unseres Körpers sein. Aber was passiert dabei überhaupt genau mit unserem Körper? Und woher weiß ich, welche Lebensmittel dies begünstigen oder benachteiligen? Um unter anderem Fragen wie diese zu klären, habe ich mir diese Woche folgenden Gesprächspartner ausgesucht: Salla Schmilewski. Sie ist unsere Ernährungsberaterin und weiß somit genau, wie entscheidend unsere Ernährungsform und damit verbunden die Lebensmittel, die wir zu uns nehmen, für unsere Gesundheit und Wohlbefinden sein können.

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Herzlich Willkommen beim Lanserhof - Gesundheitspodcast „Forever Young“. Jeden Donnerstag trifft unser Host Nils Behrens unterschiedlichste Expert*innen und stellt Ihnen Fragen rund um das Thema „Living well for longer“. Unsere Themengebiete sind Medizin & Longevity, Sport & Bewegung, Ernährung & Supplements, Beauty & Skincare, Mindfulness & Psychologie.
Wir suchen Antworten auf die Fragen „Was macht ein gesundes Leben aus?“ oder „Was kann ich dafür tun, möglichst lange fit zu bleiben?“ und vielleicht lässt sich mit diesem Wissen am Ende ja sogar ein längeres Leben führen.
Bei Fragen rund um den Podcast stehen wir Euch gerne unter der E-Mail Adresse: podcast@lanserhof.com zur Verfügung. Hinterlasst uns doch gerne eine Bewertung und Rezension bei Apple Podcasts. Vielen Dank! @lanserhof @lansmedicum

#86 - Brustkrebs. Aus der Sicht einer Betroffenen. Mit Wiebke Riekenberg


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Brustkrebs ist die am häufigsten vorkommende Krebserkrankung bei Frauen. Derzeit erkrankt jede achte Frau im Laufe ihres Lebens an Brustkrebs, wobei das Risiko mit zunehmendem Alter steigt – so auch meine heutige Gesprächspartnerin. Wiebke Riekenberg ist ursprünglich Pädagogin gewesen. Heute ist sie Malerin, Autorin des Buches „hey Du! krebs – meine reise durch die krise um fliegen zu lernen“ und Herzensbotschafterin. Was sie aus dieser Zeit für ihre Zukunft mitgenommen hat und welche Ratschläge sie ihrem früheren Ich und ihren Mitmenschen heute geben würde, erzählt sie uns in dem heutigen Gespräch.

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#85 - Anleitung zum Lanserhof. Ein Erfahrungsbericht mit Matthias Opdenhövel


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Ein Aufenthalt im Lanserhof – Was bedeutet das genau? Immer wieder erreichen uns dieselben Fragen von Gästen, die in unsere Resorts kommen wollen, aber nicht genau wissen, was die dort eigentlich erwartet. Wir haben uns gedacht, warum sammeln wir diese Fragen nicht einfach und beantworten sie in einer Podcast Folge. Am besten eignet sich für ein Interview natürlich jemand, der gerade erst zu Besuch war und – anders als wir – seine neutralen und noch frischen Erfahrungen als Gast schildern kann. Das gibt euch die Möglichkeit, den Lanserhof besser kennenzulernen und ist gleichzeitig die optimale Vorbereitung für den ersten Aufenthalt.

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#84 - Radsport. Ein Gespräch mit BORA - hansgrohe Gründer Ralph Denk


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Anlässlich der heute startenden „Tour de France“ sprechen wir in dieser Folge mit dem Gründer und Team Manager des deutschen Radsportteams, BORA – hansgrohe, Ralph Denk. In nur sechs Jahren schaffte es das ehemalige Amateur Team zu einem World Team aufzusteigen. Denk selbst begann im Alter von 12 Jahren mit dem Radsport. Als Radrennfahrer im Nachwuchsbereich etablierte er sich in jungen Jahren bis ins „Elite Team Opel Schüler Berlin“. Er nahm unter anderem an der Bayern Rundfahrt und verschiedenen Sechstagerennen teil. Aber wie genau sah sein Weg vom Radrennfahrer zum Gründer eines solchen Team aus? Was macht einen guten Radrennfahrer aus? Und was für Gehälter stecken eigentlich hinter einem Berufsradfahrer? Wie finanziert sich ein solches Team? Diese und viele weitere Fragen klärt Ralph Denk in der heutigen Folge.

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#83 - Fußball & Herzinfarkt. Mit Julian Schreckenberg


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Die Europameisterschaft 2020 ist im vollen Gange – damit einhergehend: die Aufregung und das Mitfiebern mit unserer Lieblingsmannschaft. Aber was macht diese 90-minütige Anspannung eigentlich mit unserem Körper? Julian Schreckenberg ist Facharzt für Innere Medizin im LANS Cardio, hier in Hamburg. Er ist selbst Fußballfan und genau deshalb, setzt er sich natürlich auch genauer mit den Studien auseinander, welche besagen, dass Fußballfans, wenn sie mit ihren Lieblingsmannschaft mitfiebern, ein erhöhtes Risiko für Herzattacken haben. Aber warum ist das so? Welche Faktoren können hierzu beitragen? Und was steckte eigentlich hinter Christian Eriksens Herzstillstand? Diese und viele weitere Fragen klärt er in dem heutigen Gespräch.

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#82 - Golf. Ein Gespräch mit Golf Professional Oliver Weigt


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Sätze wie „Golf ist doch gar kein Sport“ oder „Ist das nicht nur was für alte Menschen?“ musste sich mit Sicherheit jeder Golfer schon einmal anhören. Dass diese Klischees aber längst überholt sind und Golf ganz im Gegenteil eine Sportart ist, bei welcher sich besonders die Konzentration und das kontinuierliche Training auszahlen, erklärt mir mein heutiger Gesprächspartner. Seit 2018 ist Oliver Weigt Teil unseres Teams am Margarethenhof. Hier fungiert er als Golf Professional und begleitet Sie im Rahmen von Schnupper- und Platzreifekursen sowie Einzelstunden. In der heutigen Folge beantwortet er unter anderem Fragen wie: Wie baut man überhaupt ein richtiges Golftraining auf? Wie sieht die optimale Turniervorbereitung aus? Wie gehe ich mit Druck und Aufregung um? Und ist der Schokoladenriegel wirklich ein guter Snack für die Runde?

Instagram-Account: oliverweigtgolfprofessional

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#81 - Plastische Chirurgie. Ein Gespräch mit Dr. med. Jan Nebendahl


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Anfangs waren es vor allem Hollywoodstars und andere Prominente. Inzwischen entscheiden sich immer mehr Frauen und auch Männer für plastische oder ästhetische Eingriffe an unserem Körper. Was früher ein Tabu-Thema war, ist es heute schon lange nicht mehr. Aber woher kommt dieser Trend eigentlich? Haben soziale Medien wie beispielsweise Instagram hier einen großen Einfluss auf unser heutiges Verständnis von Schönheit? Und welche Schönheitseingriffe werden eigentlich am häufigsten durchgeführt? Diese und viele weitere Fragen klärt unser heutiger Gast - Dr. med. Jan Nebendahl, welcher der Facharzt für die plastische und ästhetische Chirurgie im DERMATOLOGIKUM, hier in Hamburg ist, in der heutigen Folge.

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#80 - Besser fühlen. Ein Gespräch mit Dr. Leon Windscheid


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Gefühle bestimmen unser Leben, und dennoch wissen wir so wenig über sie. Dr. Leon Windscheid ist Psychologe, Unternehmer, Podcaster und Autor. In seinem neusten Werk „Besser fühlen – Eine Reise zur Gelassenheit“ geht er den Fragen nach, ob Angst vielleicht sogar auch eine gute Seite haben kann, ob es die ewige Liebe gibt und wofür wir Langeweile brauchen. Er erklärt, wieso Fühlen unsere größte Stärke sein kann. In diesem Gespräch gibt er viele Denkanstöße und weist neue Wege zu mehr Gelassenheit.

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#79 - Biohacking. Das System der Selbstoptimierung mit Andreas Breitfeld


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Die Verantwortung für die eigene Gesundheit übernehmen, indem wir unseren Körper optimieren – aber was heißt dies überhaupt und was bringt Biohacking? Andreas Breitfeld ist Deutschlands Weltklasse-Mann des Biohackings. Daher erklärt er uns in dem heutigen Gespräch, was es damit genau auf sich hat, inwiefern die Optimierung des eigenen Körpers ihm in der Vergangenheit und auch heute hilft und welche Themen mit der Do-it-yourself Methode behandelt werden können.

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#78 - Towerful. Ein Gespräch mit Marvin Willoughby über die Hamburg Towers


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Die heutige Folge ist keine typische Gesundheitsfolge. Trotzdem besteht auch hier ein Zusammenhang, da Marvin Willoughby zum einen ein ehemaliger deutscher Basketball-Nationalspieler und zum anderen die sportliche Leitung und der Geschäftsführer der Basketball-Bundesligisten Hamburg Towers ist, für welche das LANS Medicum der medizinische Partner ist. Welche Rolle ein solcher medizinischer Partner aber genau spielt und welche Geschichte hinter dem Nationalspieler steckt, erzählt uns Marvin Willoughby in der heutigen Folge.

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